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Yoga & Atem

Unser ganzes Leben ist bestimmt vom Atem: Wir werden geboren und atmen ein, wir sterben und atmen aus. Der erste und der letzte Akt unseres Lebens ist ebenfalls der Atem.
Obwohl der Atem also das Schlüsselelement unseres Lebens ist, der Motor, der unsere Lebensreise ermöglicht, schenken wir ihm nur wenig Beachtung. Wie oft am Tag beobachten wir den Prozess des Ein- und Ausatmens? Der Atem ist so sehr Teil unseres Lebens, dass wir keine Notwendigkeit darin sehen, ihm Aufmerksamkeit zu schenken. Dabei kann nur ein wenig Achtsamkeit in punkto Atmung zu zahlreichen gesundheitlichen Vorzügen führen. So zum Beispiel zu einem verbesserten Immunsystem, einem ruhigen und entspannten Geist sowie einem glücklichen Gesamtzustand. Und all das nur dadurch, dass wir lernen, richtig zu atmen!

Yoga ist eine jahrtausende alte Wissenschaft, die erstmals in der großen Schriftensammlung der Vedanta (tlw. bis 2500 vor Christus) erwähnt wird. Den ersten archäologischen Beweis bilden allerdings Steinsiegel in Yoga-Positionen (Asanas), die etwa auf 3000 v. Chr. datiert werden. Die ersten Yogis (Praktizierende des Yoga) suchten die grundlegenden Fragen des Lebens zu beantworten und sich selbst zu erkennen. Durch Yoga wurde eine Möglichkeit gefunden, die körperlichen und geistigen Fähigkeiten des Menschen weiter zu entwickeln.

Wie die moderne Physik zeigt, durchdringt Energie unseren gesamten Kosmos. Es ist in uns und um uns herum - Materie ist im Wesentlichen verdichtete Energie.
Jedes Lebewesen ist ein Wesen aus Energie. Diese Energie manifestiert sich in ihrer langsamsten Schwingung als Materie, bei uns Menschen als Körper. Die schnelleren Schwingungen bilden das Energiefeld des Körpers, das oft als Aura bezeichnet wird.
Das Energiefeld stellt die Matrix für Körper, Emotionen und Psyche dar. Sowohl Körper als auch Energiefeld sind miteinander verbunden und durchdringen sich gegenseitig.

"Nicht das Beginnen wird belohnt
sondern einzig und allein das Durchhalten."

Siddhartha Gautama Buddha,
Begründer des Buddhismus, lebte um 500 v. Christus

Pauschale p. P.: € 320,00
› Lach- und AtemForum Austria, 1190 Wien
Österreich Ost - Wien
Pauschale p.P.: € 960,00
› Seminarhof Schleglberg, 4681 Rottenbach
Österreich Mitte - Rottenbach

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