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Waldbaden Wien & Waldviertel

Statt Meer & Sandstrand – Waldbaden & Waldstrand

Waldbaden – sinnlich & sinnvoll. Erfahre, wie es gesünder, kreativer und glücklicher macht und warum starke Wurzeln Deine Flügel öffnen.

Inhalt

Weicher Untergrund. Harziger Duft. Sanftes Raunen. Erdige Frische. Grün statt Rot sehen. „Zur Ruhe zu kommen“ ist die größte Herausforderung unserer rasant digitalisierten Welt. In Japan ist der Wald (Shinrin) – immer schon Kraft spendender Lebensraum, Waldbaden (Shinrin Yoku) jetzt staatlich geförderte Therapie für reizüberflutete Multitasker. Die Stille des Waldes lädt ein, selbst still zu werden. In sich hinein zu lauschen. Achtsam für die eigene Natur zu werden.

ShinrinYoga geht einen Schritt weiter und verbindet die heilsamen Erkenntnisse japanischen Waldbadens mit der indischen Tradition von Atem-, Sinnes- und Bewusstseinsentfaltung. So sprudelt der Wald – allein schon im Geiste – binnen weniger Atemzüge als Inspirationsquelle für den eigenen Energiefluss – mitten im urbanen Getöse. Zuhause. Im Büro. Jederzeit an jedem Ort.

 „Der Wald muß in uns wirken, damit wir wieder zu uns finden.“ Erich Hornsmann

WALDBADEN & WURZELN

ShinrinYoga stabilisiert die Aufrichtung von den Wurzeln (Füssen) weg, was den Rücken frei und schlichtweg glücklich macht.

Die Effekte des achtsamen Wald-Wanderns verstärken sich durch Sequenzen aus Aktiv-Meditation und erdenden Yoga-Elementen. Dazwischen sprudelt’s Wissensvermittlung über den Wald. Unheimlich und faszinierend steckt diese scheinbare Parallelwelt voller Magie und Inspiration. Als höchst effektives Ökosystem kommuniziert das sogenannte www (wood wide web), ein riesiges unterirdisches Kommunikationsnetzwerk, sogar mit unserem Immunsystem, welches über die Waldluft gestärkt wird. Näheres dazu hier

Verbinde dich tief mit Mutter Erde, dann verstehst du alles besser!

Über die Liebe zu Bäumen können wir viel und Wesentliches lernen: „Nur wer einen festen Stand hat und trotzdem beweglich bleibt, überlebt starke Stürme.“ Anke Maggauer-Kirsche

STELL DIR VOR …

  • Du hast den Schlüssel zu unmittelbarer Stressreduktion jederzeit in der Hand.
  • Du bleibst gesund, geistig fit und führst ein erfülltes Leben voller Kraft und Vitalität.
  • Du erhältst wertvolles Werkzeug, um zum Kulturwandel in unserer Gesellschaft beizutragen.
  • Und jetzt stell Dir vor, Du kannst diesen Prozess in nur 9 Tagen anstoßen.

Das, was wir Menschen immer schon spürten, bestätigt nun auch die Forschung: Waldbaden tut einfach gut! Im Rahmen der Waldbaden-Intensiv-Kurse erfährst du, wie sich die gesundheitsförderne Wirkung des Waldes holistisch verstärken lässt.

ShinrinYoga lehrt, wie der Wald sogar in Innenräumen und im Alltag zu echtem Wohlbefinden beiträgt.

Zeit / Ort

von 10:00 bis 13:00 Uhr.
Treffpunkt: Bei der Auswahl des Ortes wird auf Öffi-Anbindung geachtet.

  • Mitfahrgelegenheit im Auto gibt es um 09:20 Uhr bei Denn’s Biomarkt, Julius-Tandler-Platz 6, 1090 Wien, FCFS!
  • Retour bei Denn’s zirka 13:40 Uhr.

Termin

04.10.2020 - 04.10.2020

Ort

Wienerwald

Trainer

Mag.a Angelika Gierer

Bereich

Gesundheit

Art

Workshop

Preis

Pauschale p. P. ab: € 30,00

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